recherche mag - Trucs De Nana

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Mon anniversaire surprise a tourné au drame !

Je m’appelle Julie, et mes 30 ans semblent avoir glissé hors du radar de mes proches. Mon com...

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Sport

Nouveau programme de Yoga / Pilates

"Je m'entraine en douceur" est un programme idéal pour découvrir ou renouer avec les disciplines d...

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fesses

Comment avoir de belles fesses en jean?

Le "blue jean" fait partie des indispensables de la garde robe. Mais comment trouver celui...

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Dessert

La bûche meringue-spéculoos

En plein préparatifs des repas de Noël, les cuisinières d'un jour ou de plusieurs jours cherchent...

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Jeu concours

Gagne le magnifique livre Chocolat de Victoire Finaz !

Trucs De Nana te propose un jeu-concours gourmand et festif autour du chocolat ! Qui d'autre qu'une ...

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Vegan

Recette burger vegan par Lucile Woodward !

Coach sportive mais également experte nutrition, Lucile Woodward prouve que l'on peut facilement co...

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Rentrée

10 conseils pour bien préparer sa rentrée

Septembre est là avec son premier jour, fini le tandem juillet, août et la déprime automnale poin...

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Fitness

Je veux tonifier mes cuisses et garder mon ventre plat !

Notre lectrice cherche à se tonifier et muscler son corps aux formes généreuses. Notre experte lu...

Justine Experte Forme & Bien-être

Hello ! Tu as de la chance d’avoir de si jolies formes et tu as bien raison de vouloir les con...

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GIRLS

Réseaux sociaux : Ces filles qui déjouent les codes

Ce mois-ci, on vous présente ces filles qui nous inspirent… Mais pas n’importe lesquelles. On p...

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Sport secret

Faire son sport sans le montrer, optimiser les instants farniente

Pendant l'été, on aime se relaxer, sur sa chaise longue, ou en pataugeant dans l&#...

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BEACH BODY

5 trucs à faire avant l’été pour être au top sur la plage !

L'été est déjà là. Plus que quelques semaines avant le soleil et la plage...et le MAILLOT ! Au ...

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Lecture

5 Raisons de lire le dernier livre de Raphaëlle Giordano

Avouez, un livre dont le titre est Le jour où les lions mangeront de la salade verte, peut surprend...

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Vegan

Recette brownie vegan par Lucile Woodward !

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fesses

Je pense faire de la chirurgie pour avoir des fesses bombées !

Khloé est très complexée par ses fesses trop plates à son goût ......

Bri

Bonjour Kloé, La chirurgie esthétique pour augmenter les fessiers existe mais c...

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Maternité

Grossesse : les conseils bien-être de Justine

Enceinte de 6 mois de mon deuxième bébé, j'ai une envie folle de partager t...

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sport & grossesse

J’aimerai continuer à faire du sport pendant la grossesse

Iris, enceinte de son premier enfant, se demande si elle peut continuer le sport sans risque pour le...

Justine Experte Forme & Bien-être

Bonjour Iris, Déjà félicitations pour ce bébé ! Et aussi pour le sport que tu pratiques 🙂 Co...

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bien-être

Gênes urinaires fréquentes, avez-vous une solution?

Mélanie n'en peut plus ! Elle n'arrive pas à venir à bout de cystites e...

Justine Experte Forme & Bien-être

Bonjour Mélanie, Ah la la ! En effet, les gènes urinaires sont vraiment très g...

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noël

Pour un maquillage de fête qui tient toute la nuit

L'experte make-up de TrucsDeNana, Clémence MU et Anne Thoumieux nos expertes beauté...

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Minceur

J’ai envie de me reprendre en main !

Notre lectrice a demandé les conseils de notre experte afin de se remettre en forme physiquem...

Tinyfit Coach & auteure

Bonjour Isabelle, Tout d’abord bravo pour votre courage et cette bonne résolution de reprendr...

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Je ne sais pas quoi mettre pour cette soirée …

Notre lectrice est nouvelle dans son lycée et souhaiterait marquer les esprits lors d'une...

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fitness

Comment mincir des jambes et des bras ?

Accompagnée de sa maman, notre lectrice PikOoups-Smile a décidé de se nour...

Anais_Royer

Bonjour, Dans un premier temps nous souhaitons nous excuser pour le retard dans notre réponse. Il s...

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forme

Comment affiner mon visage et mon ventre?

Rojo aimerait s'affiner à des endroits précis : son ventre et son visage. Notre ex...

Justine Experte Forme & Bien-être

Bonjour Rojo, Merci pour ta question. Malheureusement, nous sommes nombreuses dans le même ca...

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triangle amoureux

Meilleures amies, nous aimons le même homme

Ces deux meilleures amies sont tombées in love du même garçon et on peur qu'...

Morganne

Chère liolia54, Effectivement ! Quelle délicate situation ! Le point positif ? ...

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Retour sur le #BootCampTDN Défi Bikini

Dimanche 12 juin, jour de tous les défis pour Trucs De Nana et ses Bootcampeuses. Le challeng...

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mode

Quelles tenues pour un séminaire au soleil ?

Esther part en séminaire de travail au Portugal en plein été, elle aimerait avo...

Cécilia

Bonjour Esther, Sais-tu qu’une étude a montré que les codes vestimentaires dans...

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Cheveux : comment lisser les frisottis ?

Nastia en a marre de ses cheveux qui font des frisottis. Elle aimerait avoir des solutions naturelle...

Anne Thoumieux beaute

Bonjour Nastia, Les cheveux bouclés peuvent utiliser le fer à lisser pour se dé...

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La playlist yoga Detox du BootCampTDN

Pour se booster pendant un cours de yoga, en particulier un yoga détox version BootCampTDN, i...

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JOUR 1 – Défi 12 jours Detox et Renforcement musculaire

Top départ pour le défi 12 jours Detox & Renforcement musculaire by Urban Challeng...

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Et si on se faisait une cure Detox ?

Pour commencer l'année en pleine forme, rien de tel qu'une cure detox avec alimentati...

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Astuces nutrition en attendant le réveillon

Entre Noël et ses repas lourds (et longs) en famille, et le diner du réveillon, on sent ...

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